अध्यापकों समेत छात्रों को बताए योग के लाभ
टाकिंग पंजाब
जालंधर। सेंट सोल्जर ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशन्स द्वारा सभी स्कूलों और कॉलेजों में मंगलवार को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। वाईस चेयरपर्सन संगीता चोपड़ा के नेतृत्व में 8वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर विशेष कैंप लगाए गए, जिस दौरान अध्यापकों समेत छात्रों को अलग-अलग योग मुद्राएं करते हुए योग के महत्व को समझा। इस दौरान सभी कॉलेजों एवं स्कूलों के डायरेक्टर्स और प्रिंसिपल्स ने खुद योग क्रियाएं करते हुए छात्रों को योग क्या है, योग के नियम, योग के प्रकार ओर योग आसनों के बारे में जानकारी दी।
उन्होंने कहा योग का अर्थ ‘एकता’ या ‘बांधना’ है। व्यक्तिगत स्तर पर योग शरीर, मन और भावनाओं को संतुलित करने व तालमेल बनाने का एक साधन है। यह योग या एकता आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बंध, षट्कर्म ओर ध्यान के अभ्यास के माध्यम से प्राप्त होती है। इस तरह से योग जीने का एक तरीका भी है व आपने आप में परम उद्देश्य भी। छात्रों को अलग-अलग योग आसनों के लाभ बताते हुए वाईस चेयरपर्सन संगीता चोपड़ा ने कहा कि योग शारीरिक स्तर पर ही नहीं बल्कि मानसिक व भावनात्मक स्तर पर भी काम करता है। अंत में उन्होंने छात्रों व स्टाफ सदस्यों को रोजमर्रा की परेशानियों से मुक्ति पाने के लिए हर रोज योग अभ्यास करने के लिए प्रेरित किया।
