अच्छा स्वास्थ्य सभी की प्राथमिकता होना चाहिए- डॉ. अनूप बौरी
टाकिंग पंजाब
जालंधर। बौरी मेमोरियल एजुकेशनल एंड मेडिकल ट्रस्ट द्वारा संचालित दिशा-एकपहल के तत्वावधान में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए इनोसेंट हार्टस स्कूल ग्रीन मॉडल टाऊन में योग के माध्यम से फिटनेस पर एकसत्र का आयोजन किया गया। इसमें इनोसेंट हाट्र्स के शिक्षण, गैर-शिक्षण स्टाफ, छात्रों व उनके अभिभावकों ने भाग लिया। यह सत्र आयुष मंत्रालय व स्कूल ऑफ योगा के सर्टिफाइड योग प्रशिक्षकों सोनिया एरोन व मीना गुप्ता के द्वारा आयोजित किया गया। उन्होंने कहा कि योग एक कला है, स्वस्थ जीवन जीने का विज्ञान है। इससे शरीर में संतुलन बना रहता है व ताकत व लचीलापन आता है। उन्होंने भुजंगआसन, वीरभद्र आसन, मरकत आसन व सूर्य नमस्कार जैसे विभिन्न आसनों को करने की उचित तकनीक सिखाई।
फिर उन्होंने श्वास व्यायाम प्राणायाम पर ध्यान केंद्रित किया। उन्होंने प्राणायाम अनुलोम-विलोमव कपालभाति का प्रदर्शन किया व सभी से करवाया। सोनिया एरोनने प्रत्येक आसन व प्राणायाम के लाभों के बारे में भी बताया व सभी को फिट रहने के लिए प्रेरित किया। इनोसेंट हाट्र्स ग्रुप के चेयरपर्सन डॉ. अनूप बौरी ने कहा कि अच्छा स्वास्थ्य सभी की प्राथमिकता होना चाहिए। इसलिए फिट रहने के लिए हर किसी को कोई न कोई व्यायाम अवश्य करना चाहिए।
