वर्ल्ड मैटल हैल्थ डे के अवसर पर वाईडी क्लब ने किया हंसी ख़ुशी जीने के लिए प्रेरित

जालंधर। वर्ल्ड मैटल हैल्थ डे के अवसर पर आज वाई डी क्लब की तरफ से इस विषय पर विचार चर्चा की गईं। क्लब के सभी डॉक्टरों ने एक सार्थक चर्चा के जरिये लोगों को पेश आ रहीं मानसिक दिक्कतों पर अपने विचार पेश किये। इस दौरान डॉक्टर ने माना कि कोरोना काल के बाद से भागदौड़ भरी जिन्दगी व अधिक तनाव मानसिकता पर विपरित असर डाल रहा है।

   इस विषय पर चर्चा करते हुए डा. विपुल कवकड ने बताया कि इस साल मैँटल हैल्थ डे की थीम मैंटल हैल्थ इज ए यूनिवर्सल ह्यूमन राईट” डिसाईड की गई है। इसका मकसद लोगो को जागरूक करना व मानसिक रोगियों के प्रति सकारात्मक रूख अपनाना है। इस दौरान डा. एस पी डालिया ने बताया कि हेल्दी लाईफ के लिए खुश रहना बहुत जरूरी है। आजकल अधिक भागदौड़ एवं तनाव के कारण लोगों में डिप्रेशन बढ़ता जा रहा है जो कि हंसी मजाक व बातें करने से ठीक हो सकता है। इस लिए हम सभी को हमेशा ख़ुश रहना चाहिए व अपनी दिल की बातें अपनो से करते रहना चाहिए।

    इस विचार चर्चा मे अपने विचार रखते हुए डा.बिन्दर भाटिया, डा. राजीब धवन, डा. दिनेश शर्मा, डा. पुनित गौतम, डा. जतिन्दर प्रभाकर, डा.विवेक, डा. अमित, डा. दीपक कुमार ने हेल्दी मन औरbहेल्दी तन के बारे मे टिप्स बताये। इन्होने कहा कि रोजाना योग एवं एक्सरसाइज करें, दोस्तो व पड़ोसियों से रोज मिलें, अपनी मनपसंद कार्य जैसे कुकिंग, पेटिंग सिगिंग, डांसिंग, आदि करें। विकेंड या माहीने में एक बार परिवार के साथ घूमने जाएं और बड़े बुजुर्गों और बच्चों के साथ समय बिताएं। इस दौरान वाई.डी कल्ब की तरफ से डॉ. विपुल कक्कड़ को पिछले एक साल से मैडीकल जागरूकता डे आर्ब्जव करने हेतु स्मृति ​चिंह्ह देकर सम्मानित किया गया।